Púas de cross - Nike Zoom Forever XC 2
Este es quizá un zapato muy específico que no se justifica a menos que se compita en recorridos de Cross exigentes.

Las puas son muy largas, y la cubierta del zapato es más bien una malla que deja el agua entrar y salir con facilidad.
El agarre es brutal, para correr en monte y barro profundo.
La suela esta recubierta de plástico:

 

Probablemente esta suela dura es para dar estabilidad sobre raices, palos, monte y piedras en el camino.

La amortiguación es casi nula, y la estabilidad del pie dentro del zapato es poca.

Una vez los probé en la pista, en un 5000 y hay que tener cuidado con lo largo de las puas antes o despues de la carrera, cuando uno no esta corriendo sino caminando o saliendo de la pista.

Es un zapato tan especifico que se puede comprar barato en la red, quizá pocas personas lo compraron, no por su calidad sino por su rareza.

Zapatos de competencia Nike Zoom Streak 

Como cualquier corredor con experiencia sabe, Nike no es una marca que haga zapatos de alta calidad para entrenar.
Igualmente cualquier corredor experimentado sabe que entre los mejores zapatos de competencia Nike está sólido, produciendo por al menos 2 décadas zapatos con los que se han ganado carreras a todo nivel.
Este zapato, Zoom Streak, es realmente una maravilla. El mejor zapato de competencia que he utilizado (detrás de este usé el Saucony Fast Twitch y antes el Asics DS racer).
Ligero como una media, hay que levantarlo para notarlo, respira muy bien y lo que lo hace el mejor zapato de competencia que he tenido: la suela se agarra como un gato:

No sólo he utilizado estos zapatos en asfalto, con lluvia, en pista, sino que lo usé una vez en una carrera de montaña en terreno rudo. con barro y piedras sueltas.

Nike recomienda usarlo para un máximo de 10K, y es por eso que no me he aventurado mas allá de esa distancia pero creo que podrían usarse en una media.

La amortiguación no es mala, para un zapato tan ligero, las trenzas son de las que se usan en púas, por lo que el doble nudo es obligatorio.

Según lei antes de comprarlos, este zapato fue diseñado para Cross-Country, pero que se puede usar en asfalto, quizá por eso poseen semejante agarre.

Zapatos minimalistas - Saucony Kinvara

El día de hoy comento sobre esta nueva tendencia en zapatos de correr que se conoce como zapatos minimalistas.
La idea es que el talón es mas bajo de lo normal, de modo que el pie queda más cerca del suelo, y también la suela del frente del zapato es casi tan gruesa como el talón mismo.
Otra característica de estos zapatos es el peso, el cual es muy reducido.
Al final el objetivo de estos zapatos es que correr se parezca más a estar descalzo.
Como pretendo hacer en estas evaluaciones ya he tenido el zapato por varios meses, y he corrido en cualquier tipo de superficie, incluyendo calle, tierra y pista de Mondo.
El zapato se siente diferente de una, es más como un zapato de competencia por lo que de una vez provoca moverse rápido.
La amortiguación es muy buena también. Increible para un zapato tan ligero.
La suela es de un agarre excelente con tacos:

 

Pero hay que tener cuidado con los zapatos, aunque no son como un zapato de competencia que te da sólo un par de decenas de carreras/entrenamientos y listo, de hecho son bien duraderos,  no recomiendo su uso diario, yo lo hice por un tiempo y tuve dolor en las espinillas, nada serio, pero igual los puse a descansar por unas semanas luego de eso.

El veredicto final es positivo, recomendaría comprar el zapato al menos para probarlo, puesto que no se parece a ningún zapato de correr en el mercado, y es posible que la tecnología que se usa en éstos sea adoptada por zapatos más convencionales en el futuro.

Pero por ahora hay que tener otro par de zapatos alternativo, con un buen soporte de talón.

El material con el que está hecha la cubierta del zapato es también muy moderno, muy ligero y casi transparente, las trenzas son muy buenas también y no necesitan doble nudo normalmente.

Zapatos todo terreno Adidas Incision TR
Quería compartir mi experiencia con estos zapatos.

Adidas produce desde hace muchos años zapatos específicos para correr en superficies todo-terreno: grama, barro, terreno con piedrecitas sueltas, subidas y bajadas de pendiente excesiva, etc.

La suela de estos zapatos es su principal característica para el agarre:

Otras características de este tipo de zapato, es la lengüeta que esta cosida no sólo en la punta sino a lo largo de los lados de la misma, para evitar que piedras u otras pequeñas partículas se metan en el zapato.

También es importante la protección en la punta del zapato para cuanto uno tropieza con piedras o raices.

La última característica especial del zapato es el estabilizador para cuando uno baja corriendo, en el talón:

Nótese en la anterior foto como el talón sobresale del zapato.

Esta característica es propia de Adidas y tienen varios años perfeccionándola. Personalmente la encuentro muy buena para descensos en en el campo, tanto en tierra como en grama.

Cosas positivas del Incision:

• Son muy ligeros, no tanto como un zapato de competencia pero lo suficiente para moverse rápido en un fartlek.
• Se agarran bien en grama y en barro, tanto en plano como en pendiente. Aunque no en pendientes extremas (vease más abajo).
• Muy estables, la suela permite que el pie no se tuerza cuando se corre en superficies extremas.
• Despejan el agua muy rapidamente, al correr en ríos, el agua se sale del zapato rápidamente, tanto que ni se nota que estuvo dentro.

Cosas negativas del Incision:

• Las trenzas necesitan doble nudo, y quizás un reajuste una vez se llevan unos minutos de haber empezado a correr. A veces hay que detenerse totalmente y hacer este ajuste.
• Poca amortiguación, esto no es un problema en terrenos a campo traviesa pero en concreto sí se siente y no recomendaría correr por mucho tiempo en superficies duras.
• Resbaloso en pendientes extremas, tanto bajando como subiendo. Al tratar de subir por un barranco hay que usar las manos, el zapato solo no es capaz de agarrarse 100%, especialmente si se va rápido. Similarmente al bajar por pendientes como la de una pica o un barranco el zapato falla un poco y hay que tener mucho cuidado.
• Atrapan barro y no suelta el barro acumulado con facilidad,  la suela es tan agresiva que el barro se acumula entre los tacos y para sacarlo hay que correr en concreto un rato o patear piedras o raices para sacudirlo.

Conclusión
Un zapato muy atractivo y no es caro, aunque muy específico para el todo terreno. No lo recomiendo para correr en calles o aceras, hay que tener otro par de zapato si se piensa hacer esto.
Los tacos de la suela, principal característica saliente del zapato, no dan el agarre que podría esperarse de unos tacos tan grandes, quizá para superficies muy rudas hay que usar púas metalicas, por lo que hay que tener cuidado al bajar o subir a altas velocidades con estos zapatos porque se puede creer que el agarre es sobresaliente y no lo es.

El Garmin 110

Ya es un mes con el aparatico y quería compartir con ustedes la experiencia.

Es sencillito, fácil de usar, tamaño decente (especialmente comparado con esos "televisores" que parecen otros Garmines), y muy preciso.

De una si aviso que no lo compren quienes quieren hacer entrenamientos de velocidad o "series", porque no mide vueltas ni tampoco lo puedes parar para las recuperaciones.

Funciona perfecto si lo que se quiere es medir una distancia de A a B.

El sitio web de la compañía te permite de forma gratuita subir los entrenamientos y compartirlos con tus panas.

En este sitio se puede ver el mapa donde uno corrió (no usa google maps sino el de Bing), el ritmo, el perfil de altitud y la velocidad parcial por kilómetro (o el intervalo que uno le meta, puede ser 400m, 500m, 1Km o cada vez que uno presione "lap").

No es 100% resistente al agua, asi que pilas con correr cuando este cayendo un soberano palo de agua, con una lloviznita, en cambio, si que no hay problema.

Vacílense abajo como es el reporte que uno pone en el sitio de Garmin una vez que uno lo sube.

Campeonato del mundo - Kenia tercero

Continuando mi post anterior vimos al final que Bekele se paró en el 10 y no corrió el 5.

Etiopía realmente defraudó, sólo una de oro y 4 de bronce.

Vale la pena reconocer el mérito de la selección Keniata que se metió tercera con muchísimas medallas de todos los colores.

Por latinoamérica, pues Brasil logró el único oro (si sacamos a las islas del caribe que hablán inglés como Jamaica) y Cuba y Colombia nos dieron varias medallas de plata y bronce.

Australia, mi tierra elegida, logró una de oro en los 100m vallas femeninos con tremenda marca y aparte una de plata en salto largo y una de bronce en marcha.

En general los juegos estuvieron muy bonitos, como siempre, y hubo mucha emoción en varios eventos como los 110 vallas y el 10 y 5 masculino.

A ver si las olimpiadas confirman los campeones de Daegu.